@patti16: Das ist aber sicher nicht die günstigste Möglichkeit

@Wunderheiler: Ein Relais ist sicher die günstigste Möglichkeit. Je nach Relais musst du den Strom, der aus dem AVR kommt noch durch einen Transistor verstärken. Du musst die 220V nicht unbedingt auf die Platine nehmen, sondern kannst sie direkt bei den Relaiskontakten anschliessen.
Falls du sie trotzdem auf der Platine führst, mache die Leiterbahnen möglichst dick und isoliere sie, damit du sie nicht berühren kannst

lg binaer