Auch die myAVR-Board musst du mit Assembler, C oder Basic programmieren. Das sind die gleichen Controller und werden mit der gleichen Software programmiert. die Boards sind nur eine Komplettlösung bei der du dir nichta lles selbst zusammensuchen musst - vor allem bei der Hardware. Mehr nicht..

Eine sanftere Einführung als Microcontroller.net ist mir nicht bekannt.

Assembler ist gut um den Aufbau zu verstehen und Basic ist sehr einfach. Da schaust du dir vorab nur ein paar beispielprogramme an und liest die Hilfe und schon kannst du die ersten Programme schreiben.