mit wieviel volt betreibst du das board? denn je höher die eingangsspannung, desto heißer wird der 7805... denn er verheizt alles was über den 5V liegt die er ausgibt... bei 12V eingang sind das dann bei 1A strom schon 7W die da heizen... das braucht schon viel kühlung... aber das baord selbst wird nicht so viel ziehen, ich schätzte mal so 100mA... dann brächtest du nen kühlkörper mit nem wert von 80 K/W oder kleiner... also nur nen recht kleinen... allerdings reicht das dann auch nur damit die maximaltemperatur nicht erreicht wird, kühl ist was anderes...