Danke für Deine Antwort. Ja, die PinHeader sind mir schon aufgefallen. Aber sie lösen das Problem nur bedingt, verlagern es höchstens. Erstens gibt es sie nur als female-Version, und zweitens auch nicht für Flachbandkabel. Bleibt mir nur, hier einen eigenen Adapter zu bauen.
Als „Neuling“ beim MEGA wundert es mich, dass es so eine simple Sache nicht gibt. Shields und Boards in jeder nur denkbaren Variante sind erwerbbar, aber so eine eigentlich einfache und grundlegende Sache gibt es nicht. Also, liebe Hersteller von Arduino-Zubehör: bitte nehmt so einen Adapter für die 36er DigitalPIN-Reihe beim Arduino MEGA in Euer Sortiment auf.

Andi