Hallo,
Möglicherweise lässt sich aus so etwas, aus sowas konstruieren. Als Anker wäre dann ein Stück Eisenrohr zu verwenden, welches sich über die Spule schiebt:
https://www.conrad.de/de/induktivita...f=searchDetail

War nur gerade eine Idee ohne praktische Erfahrung.
Über die nötige Kraft schreibst du nicht wirklich etwas.

MfG Peter(TOO)