Hallo

Jetzt wieder zurück auf null? Nach so vielen gutes Tipps?

Ich würde den Weg mit einem kleinen AVR im Sleepmodus mit dem Watchdog als Wecker weiter verfolgen. Vielleicht mit der für dich passenden Variante: Dein Arduino dient als ISP-Programmer und flasht einen kleinen AVR auf einem (wenn es denn sein muss) Steckbrett:

http://www.heise.de/make/artikel/Ard...r-2769246.html

Die im Artikel beschriebene Einschränkung "Leider funktioniert dieser einfache Weg nur mit Programmen, die man innerhalb der Arduino-IDE erstellt hat." sollte dich ja nicht stören. Allerdings must du das Pinout selbst erforschen, denn die gewohnte Zuordnung auf den Arduino-Boards hast du bei dieser Lösung natürlich nicht. Außer der Reset-Beschaltung und einem Ausgang, der über einen Transistor deinen Motor schaltet, brauchst du ja eigentlich nichts:

Bild hier  
(Das Bild aus dem Artikel zeigt die Beschaltung als ISP-Programmer)

Weitere Infos zum Thema flashen mit Arduino: https://www.google.de/search?q=isp+p...er+mit+arduino

Gruß

Micha