Die Effizienz kann man sich aus Ausgangsspannung/Eingangsspannung errechnen. Also mal angenommen Akku xy hat 10v - du möchtest auf 5v runter hast du nurnoch 50% Effizienz bei 20v Eingangsspannung nurnoch 25% etc.
Desto wärmer wird auch der Regler!
Das Problem hierbei ist - der Usbport ist bei 2.0 für 500mA freigegeben - das schaffst du ohne nen dicken Kühlkörper nicht beim 7805!
Bezüglich der Ladeelektronik würde ich eventuell wenn du basteln möchtest ein selbstgeschriebenes Programm fürn Atmel hernehmen, je nach Akkuspannung einen Spannungsteiler hernehmen oder wenn es einen Laderegler gibt (auch hier gibt es - leider - viele lineare Bauteile - aufpassen) der in den Spannungsbereich der Solarzelle passt hernehmen. Man muss natürlich schauen was der Laderegler macht wenn Eingangsspannung kleiner Ausgangsspannung ist (wenns dunkel wird).
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