Meine Quelle wäre dazu Roland Walters "AVR µC Lehrbuch" Seite 17; 2.Auflage,2004; Stichwort: Normgerechtes Brennen einer Speicherseite im Flash (bis zu 4,5ms) bzw EEPROM (bis zu 3,6ms) eines neueren AVR's.

Und ich glaube dieser Information eher als jedem Werbetext.

Auch wenn ich zugeben muß, ich kann es nicht nachprüfen und wüßte auch nicht wie das machen könnte.