Nimm mal vorher das myAVR Progtool von myAVR. damit machst Du jedenfalls auf die schnelle nichts falsch.
Du mußt dann nur noch das programm compilieren und holst die hex-Datei übers Progtool "Datei suchen". Das Progtool ist fast völlig selbsterklärend. Aber schauen was man wo macht mußt Du da, wie überall auch, schon.
Versuche damit erstmal zu flashen, ob es damit schneller geht. Die Firmeware kannst du dann immer noch updaten wenn nötig.

Wie lange dauert das flashe denn über Bascom? wie groß ist das programm was übertragen wird?