Soweit ich von hier entnehmen kann ist burn o mat nur eine GUI (grafische Benutzeroberfläche) für avrdude. Das bedeutet das du avrdude installieren musst.
Soweit ich von diesem Bild sehe musst du unter Flash die Datei auswählen, die du laden willst und auf write drücken, dann sollte die Datei geflasht werden.
Eventuell musst du noch die Fuses einstellen (falls nötig), da musst du aber aufpassen.
MfG Hannes
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