So weit mir bekannt, ist es in der Nacht so, dass man Fett zu oder abnimmt.


Hintergrund:

Zucker im Blut ist Nahrung für die Muskeln und das Gehirn, über den Zuckerspiel regelt der Körper den Nachschub -> Hunger
Ist zu viel Zucker im Blut wird er gespeichert, sehr effiztient in Fettzellen als Fett.

Ist zu wenig Zucker im Blut und man isst nichts, macht man ja im Schlaf nicht,
macht die Leber aus Fett Zucker und die Muskeln(der Darm ist auch Muskel) bekommen wieder was. Das Gehirn will besonders viel.
Ich denke mal das Fett etwas schwerer ist als zucker. Beim Wiegen nach der Toilette hat man den Wasseranteil mit drin, ich denke das spielt auch eine Rolle

Wer also schön Süßkram zum Abend isst und mit
Cola runterspült füllt seine Fettdepos auf.
Wer zum Abend Unkraut und Eiweiß, Salat mit Fleisch isst, nimmt ab.
Also ohne Kohlenhydrate muss der Körper den Speicher nutzen.