Im Datenblatt ist eine kurze Liste, wenn man die Befehle kennt reicht das,es sind aber öfter mal ein paar Fehler in der Liste (vor allem bei den Flags). Eine List mit Erklärung der Befehle gibt es als Doc0856 von Atmel und auch in der Hilfefunktion von AVRStudio gibt es eine Liste aller Befehle mit Erklärung.