Hallo

Meist schon bei WinAVR/GCC-Installationen dabei:
avrdude: http://savannah.nongnu.org/projects/avrdude/

Mit grafischer Oberfläche und weiter Verbreitung:
PonyProg: http://www.lancos.com/prog.html

Eine GUI für avrdude (verwende ich selbst gerne):
Burn-O-Mat: http://avr8-burn-o-mat.aaabbb.de/

Gruß

mic