Hallo,

so einfach ist das mit dem Vorwiderstand nicht.
Vereinfacht erklärt: Der ATmega braucht, je nachdem welche Funktion Du intern nutzen möchtest, unterschiedlich viel Strom.
Sobald er auch nur die Hälfte von Deinen 150mA (sprich 75mA) benötigt, dann fallen über den Vorwiederstand keine 4V mehr ab sondern nur noch 2V.
Als Folge überschreitest Du die maximal erlaubte Versorgungsspannung.

Besorge Dir lieber einen 7805, der sorgt dafür das auch bei unterschiedlichen Strömen die Versorgungsspannung konstant bleibt.

Gruss
Dau