Mhh, also an der verkabelung sollte es eigentlich nicht liegen, das ist son wannenstecker, da müsste das problem schon direkt auf der platine vom Programmer liegen. Oder auf dem rn boad.
BMS hat ja schon dir geschwindigkeit angesprochen, mein ihr das könnte etwas bewirken? Was genau bringt -B 10? Hab leider grade keinen zugang zur man page von avrdude.

Gruß,
toti