Nu ist die Frage, benutzt Du nen gekauften bzw. sicheren ISP Dongle (wie der zweite Dongle auf der o.g. Seite)
Ich habe leider keine Ahnung was für eine Schaltung in meinem Dongle steckt. Ich benutze einen billigen Parallelport-Dongle den man für ca. 12 - 15 Euro in diversen Shops bestellen kann. Keine Ahnung was da drin ist, viel wirds bei dem Preis nicht sein.

Wenn du auf Nummer sicher gehen willst, solltest du dir aber nicht nur wegen dem Einstöpseln im Betrieb Gedanken machen.
Wenn man mit Mikrocontrollerschaltungen bastelt könnte sich ja auch mal ein Fehler einschleichen und plötzlich eine viel zu hohe Spannung an einem von den ISP Pins anliegen.