Unter Board kannst du Informationen wie z.B. die Spannung auslesen.
Um jetzt ein Programm in den mC zu flaschen musst in der Program Spalte
unter Flash dein Hex-File auswählen und dann auf Program drücken.

Erase heißt Löschen. Brauchst du bei Standardeinstellungen eig nur wenn du wirklich kein Programm im Controller haben willst. Wenn du normal ein Programm in den Controller flashst wird dieser zuerst gelöscht und dann das Programm hinein geschrieben