Also CKOPT hab ich bei meinen AVRs noch nie bewusst angefasst.
Dass man das setzen muss, gilt nur für Resonatoren, nicht für Quarze; bei Quarzen ist es optional, je nach dem, ob man in störungsbehafteter Umgebung arbeitet. Aber zu 95% kannst CKOPT mit nem Quarz so lassen, wie es ist.

Und noch ein kleiner, aber dennoch wichtiger Unterschied: MHz, nicht mHz... Da liegen etliche Nullen dazwischen *g*