der Triggerpunkt liegt ca 1 nach dem Einschlafen, da startet dann
der Biorytmus und bleibt den ganzen Tag auch erhalten, außer man
schläft zu spät nach dem Aufstehen wieder, dann wird 1 h nach dem
Einschlafen neu Getriggert. Schläft man weniger als 1 h oder etwas
früher, passiert das nicht. Die Zeitabstände liefer ich nach.

Gruß Richard

Ps.: Ich habe mich derart an (meine Zeiten) gewöhnt das ich
jeden Tag der Woche ohne Wecker Punkt 6 Uhr aufwache und
kann dann (Wochenende) auch nur sehr sehr schwer noch
einmal Einschlafen.