Gar nicht (ohne Spannungsregler), sonst rauchts höchstwahrscheinlich, je nach Stromverbrauch des 3,3V ICs. Ab 5mA könnte man ein paar Dioden (2..3, je nach Flussspannung) vorschalten.

Einfachster Regler wäre eine Z-Diode, die braucht aber auch mindestens 5mA.