Hi,

... hab jetzt einen ISP Dongle an einem USB parallel Adapter angeschlossen ...
Welchen ISP-Dongle? Vom AVRStudio aus gehen nur die Typen, die im Fenster auch angzeigt sind: STK500/AVRISP (oder Clone - die ebenso reagieren), JTAG ICE, usf. - eben alles, was dort im Fenster steht.

Andernfalls . . .
... wenn ich auf conecct drücke geht das Fenster kurz weg, erscheint aber gleich wieder...
Möglicherweise musst/kannst Du den Hexfile mit PonyProg in den Controller laden.