Hallo,
sieh mal in die Anleitung vom Asuro. Dort sind schon einige Programme vorhanden in der C-einführung. Am makefile muss nichts geändert werden. Einfach Programm schreiben und "make" ausführen. Von Flash solltest du dir neuere versionen runterladen(die funktionieren besser). Danach im Flashtool einfach die .hex Datei auswählen. Müsste alles sehr gut in der Anleitung stehen. => LESEN!!

mfg