ihc bin mir jetzt nicht sicher was du mit einschwingen meinst, aber wenn du ein PWM signal an eine LED schaltest, hast du ein 99.9% identisches tastverhätnis von LED an/aus wie das PWM signal das du anlegst, 1ms bedeutet eine PWM frequenz von 1kHz, sollte also reichen!

ich hoffe du versuchst nicht erst eine analoge spannung aus dem PWM signal zu machen bevor du damit an die LED gehst

die lichtleistung ist (wenn du einen trägen sensor benutzt wie dein auge zu beispiel) direkt vom tastverhältnis abhängig, ich weis jetzt nicht was du mit effektivwert genau meinst