schau mal bei Microchip vorbei: die haben sowohl Sender als auch Empfänger... Frequenzbereiche: 433 MHz und 867 (oder so) MHz, also auf jeden Fall auch ISM-Netz...
Alternativ kannst du aber auch fertige Sender/Empfänger-Platinen kaufen, schau da einfach mal in den Conrad-Katalog. So teuer sind die nicht und du musst dir dann keine Gedanken machen, dass du die Antenne richtig abstimmen musst, oder irgendwelche Oberwellen wir in Frequenzbereiche reinstrahlen, wo du nicht strahlen darfst.
Selberbauen kann ich dir nur empfehlen, wenn du nen Spektrum-Analyzer mit min. 2 GHz Bandbreite hast. Bei allem drunter sind die Oberwellen zu riskant... (und ausserdem kosten die Module bei Conrad nur irgendwas um die 20 EUR).