Man hat 2 Softwareteile: einmal die Software im STK500 und dann die im PC. Am PC kann man z.B. AVRStudio oder AVRDude nehmen. Bei AVR Studio gab es in letzter Zeit (12 Monate) relativ viele Verbesserungen, da lohnt es schon eine aktuelle Version zu nehmen.

Bei der Software im STK500 sollte sich eigentlich nicht viel getan haben in letzter Zeit. Immerhin ist das kein ganz neues Produkt mehr. Da sollte eigentlich die Version reichen, die drin ist. Nur bei ganz neuen Controller-typen ist eventuell ein Update nötig.