Hallöchen hier im Forum.

Diese Headerdateien liegen bei mir im WinAVR-Ordner bzw. einem dessen Unterordner.
Also schreiben + kompilieren mach ich im AVR-Studio mit WinAVR, überspielen der Hex-File mach ich mit Bascom (den USB-ISP erkennt ja nur Bascom).

Besorg dir mal WinAVR; dann müsste es vom AVR Studio aus zu kompilieren sein.