dass du farben unterscheiden willst hattest du noch nicht erwähnt, das wirft die ganze rechnung über den haufen. ich erklär sie trotzdem mal:
wir haben 5V versorgung, im AVR-datenblatt steht unter "LOW Voltage" 0,2V also nehmen wir 0,1. Fototranse ist im Spannungsteiler unten, darüber sollen die 0,1V abfallen, also 4,9 am Widerstand. R=U/I=4,9V/0,5mA=9800 Ohm => 10k
Der Kasten war wegen Störsicherheit (Umgebungslicht) oder falls der DAU da seine flossen vorhält.
mfG

cht