aber wo erfahre ich etwas zu dem wie und warum?
Ja wo erfährt man denn sowas ?
Im Dattenblatt natürlich...

Ich habe gerade mein Programm geöffnet um zu schauen, und ja,
also als erstes muß Du CLKOPT Fuse so einstellen, daß die Option auch freigeschaltet wird ( sorry hab kein Dattenblatt im Moment zu Hand um genauer zu werden).

Dann mußt Du in einem Rutsch, also bei abgeschalteten Interrupts
CLKPCE Bit in CLKPR Register setzen und sofort danach den gewünschten Prescaller in CLKPR schreiben.
Danach dürfen Interrupt wieder eingeschaltet werden.

Ich kann später genauer nachschauen, bei meinem T24 kann ich Prescaller 256 setzen, das gibt etwa 31kHz.

Aber wie gesagt, läuft der erstmal mit dieser Frequenz läßt der sich nicht mehr normal Programmieren, es sei denn Du kannst Deinen Programmer auf 31KHz/4 einstellen .
Es empfehlt sich daher am Anfang eine Pause von 2-3 Sekunden anzulegen, bevor man den runtertaktet, damit man noch schnell Programmieren kann.

Wie gesagt, ich kann Dir erst später genaues sagen.

Gruß Sebastian