Tausch den Poti gegen einen größeren(10kOhm), und den Widerstand R5 gegen einen kleineren(2kOhm). Mit den in Klammern angegebenen Werten bekommst du Impulsbreiten zwischen 0.5ms und 2.8ms, damit sollten Vollausschläge auf beide Seiten hin möglich sein.

Ja ist kein Problem, kannst die Schaltung gern auf deiner HP verwenden.