Richtiger Quarz (Grundton), 27p Kondensatoren nach GND.
Wenn du einen 16MHz Quarz hast würde ich CKOPT setzen.
Ganz klar ist deine Beschreibung nicht, du hast einen mit ext.Quarz und einen zweiten mit internem Oszillator, oder sehe ich das falsch.
Was meinst du mit extern programmieren.