mit der Platine sollte es recht einfach sein, Entweder du verwendest einen Timer oder programmierst eine Zählschleife, die du auf das Clocksignal legst. Das sollte innerhalb eines Tages gehen auch wenn du noch keine Erfahrung im programmieren hast.
Schau mal unter mikrocontroller.net, da gibt es ein-AVR Tutorial.
Wenn du dann noch fragen hast, immer fragen...