Hallo Gunjia,
definiere doch einfach zb

define pausenzeit word

vor deinem programmbegin setzt du nun

pausenzeit = 500

als voreinstellung.

überall wo pause 500 steht, setzt du pause pausenzeit.

in deinen optionen kannst du dann den wert pausenzeit verändern wie du möchtest und mit den dateifunktionen abspeichern.
da kannst du dich dann austoben.
als voreinstellung kannst du dann ja auch die dateifunktionen nutzen und den abgespeicherten wert in deine variable pausenzeit einfügen.
viele grüße
stageliner