Durch die $crystal-Einstellung kann Dir das Board nicht um die Ohren fliegen.

Die eingestellte Taktrate eines neuer Mega8 steht im Datenblatt auf Seite 26.
Übrigens ist das kein interner Quarz sondern ein RC-Oszillator, der den Nachteil hat nicht sonderlich genau zu sein (also nicht besonders geeignet für RS232-Kommunikation oder Stoppuhren)

Code:
$regfile = "m8def.dat"                    
$crystal = 1000000
MfG