Ein Thyristor macht in diesem Fall keinen Sinn, da er dauerhaft angesteuert werden müsste, und ein Optokoppler überträgt im Gegensatz zu einem Trafo leider keine Energie. (Gut, es gibt welche mit Fotoelementen drin, aber die Leistung reicht vermutlich nicht und teuer+träge sind die noch dazu).
Dann kann man auch gleich einen Transistor bzw MOSFET nehmen, aber so ganz leistungslos lässt sich der Letztere bei geforderten kurzen oder zumindest gleichbleibenden Schaltzeiten auch nicht steuern. Und die BrGl-Variante erschwert nun mal die Bereitstellung der Hilfsspannung für das Schaltelement.

Die Dioden an den MOSFETs sind die Body-Dioden, die sind da schon drin