Alles, was du für µCs etc. brauchst, kannst du bei www.reichelt.de kaufen.
Einen guten Programmer kannst du bei www.robotikhardware.de kaufen. Entwerder für USB oder LPT.
Wenn der Programmer 5Volt liefert kannst du den als Spannungsversorgung nutzen, musst dann aber beachten, dass der Strom recht niedrig sein sollte. Nicht mehr als 500mA, 200mA sind besser. Also baue dir gleich einen Spannungsregler ein.

jon