Der 7805 wird unter Belastung sicher knallheiß, da der
viel zu viel Leistung verbraten muß.
Wenn Du nur 100mA am Ausgang, an den 5V ziehst, muß der Regler schon
ca. 2W in Wärme umsetzen.
Sowas ist seit dem Klimawechsel im letzten Jahr verboten, wenn Du nicht
Deine Wohnung damit heizen möchtest .