Die überschüssige Energie wandeln die Spannungsregler in Wärme um, deshalb sollte auch ein (kleines) Kühlblech daran befestigt werden. Es gibt die Spannungsregler-Famile 78xx, das xx steht dann für die Spannung die es zur Verfügung stellt.

Also aus meiner Steckdose in der Wand kommt Wechselstrom, weiß ja nicht wie das bei dir ist^^

Gruß
zebrafalke