NE555 (timer) + UND-Gatter, der eine als monostabile Kippstufe (3s) schaltet nachdem der erste Impuls kam (fallende Flanke!) und dann ein UND-Gatter, das schaltet, wenn der NE UND der Impuls als HIGH-Signal vorliegen.

Braucht man garkeinen uC zu.

Gruß,
Lev