Ich schließe mal daraus das du das Programmers Notepad benutzt.

Als prinzipiell geht das ganze so:

-Programm schreiben
-Programm in den Ordner "First Try" über/anstatt test.c speicher
(das makefile sucht nach dem programm namens test.c und compiliert nur dieses - willst du es anders nennen musst du das im makefile ändern)
-make
-jetzt hat man eine .hex datei im ordner
-die hex datei flashen
-hoffen das es klappt :D

edit:
wie ich seh hat radbruch auch noch was gesehn ^^'