Also ich kann schon jetzt sagen das du die Hilfe bzw. das Handbuch (Egals ob Pdf oder gedruckt) nicht gelesen hast denn da steht es schön erklärt drinne.

Geh in den eingebauten Programmer und dann auf den Reiter mit den Fuse- und Lockbits.

Den rest wirst du ja sicher selber hinbekommen ja ?