Die ganzen PD0, PD1, PD2... sind nichts anderes als Konstanten mit den Werten 0,1,2,... . Man kann also auch (1<<i) schreiben.

>>wenn ich jetzt aber eine variable habe, deren wert dem port entsprechen soll, wie kann ich das da machen?<<
PORTD=var; //wobei var nen 8bit-Wetr sein sollte