Hallo,
um in C zu Proggen, nimmt man unter Win WinAVR,
das sollte nach Möglichkeit drauf sein, bevor man das AVRStudio installiert, damit es da integriert werden kann.
Mit AVRStudio kann man ansonsten nur in Assembler programmieren.

https://www.roboternetz.de/wissen/index.php/WinAVR