Wenn du einen Trafo mit Mitellanzapfung hast oder einen Trafo mit zwei gleichen, in Reihe geschalteten Sekundärwicklungen dann würde ich die Masse an die Mittelanzapfung bzw. zwischen die beiden Wicklungen legen.
Dann die Gleichrichterdioden oder den Brückengleichrichter (kommt auf's selbe raus) so anschließen wie auf dem Bild. Nun hast du schon eine positive und eine negative Gleichspannung mit einer gemeinsamen Masse in der Mitte. Dann brauchst du nur noch anstelle der Lastwiderstände deine beiden Spannungsregler (positiv und negativ) anzuschließen. Fertig.
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