Hi Hendrik, nimm doch ne 1N400x Diode. Oder eine andere 1A Diode. Dann geht nix kaputt.

Alternativ einen 78L05 Spannungsregler, der begrenzt von sich aus auf gut 100mA.

Oder versuchs mit einem 1µF Folienkondensator parallel zur Diode. Aber da ist eine größere Diode billiger und platzsparender. Ein Elko darfs leider nicht sein, da der ja gepolt ist.

Ein Vorwiderstand ist wohl eher nicht sinnvoll. Ich kenne aber deine Schaltung nicht.

Sigo