Hallo pjascii,
ich gehe mal davon aus, daß Du zu dem STK500 auch das User Guide hast.
Als erstes die Pins für ISP-Programmierung stecken, ist ab Seite 3-9 beschrieben. Da der ATMega32 im roten Sockel sitzt (hoffe ich mal), muß das 6-polige Flachkabel von ISP6PIN nach SPROG3.
Clock Settings, XTAL1 und OSCSEL ist ab Seite 3-20 beschrieben.
Spannungsversorgung und RS232 (Seite 2-3) nicht vergessen.