Ok ich geb mich geschlagen +g+

Das mit der negativ benötigten Spannung hab ich verpennt.
Und das mit dem Wirkungsgrad is auch relativ. Ich hab nicht angenommen dass jemand aus 12V 5V machen will, da hätt ich ein paar Dioden vorgeschalten.
Das ein Schaltnetzteil einen höhern Wirkungsgrad als ein Festspannungsregler hat, war mir schon klar.
Für mich gehts mehr ums Preis/Leistungsverhältnis, da mein Budget sehr begrenzt ist.
Den OPV versteh ich schon , aber deshalb war ich ja so brennend daran interessiert wie nabla das anstellen wollte.