Summenstrom findest Du im Datenblatt S. 290 (bei meiner Version "doc2545.pdf"):
Kapitel: Electrical Characteristics
Unterkapitel: Absolute Maximum Ratings*
Steht unter anderem zu lesen:
DC Current per I/O Pin ............................................... 40.0 mA
DC Current VCC and GND Pins................................ 200.0 mA

Das findet sich für die anderen µCs an entsprechender Stelle. Also immer nach "Maximum Ratings" suchen.

@ruediw:
Die Beschaltung mit einem Widerstand vom Port direkt zur Basis
des BC547 funktioniert nur dann, wenn die Sättigungspannung des
NPN-Transistors im uC kleiner als 600 mV ist.
Schon seit der Mondlandung funktioniert das ohne Spannungsteiler, besonders der AVR - um den es hier geht - ist da noch viel kräftiger.

Der Spannungsteiler wird manchmal verwendet um den Transistor nicht zu stark in die Sättigung zu steuern, er schaltet dann schneller. Aber auch da nimmt man heute lieber eine Schottkydiode zwischen Basis und Kollektor, das ist noch schneller und unabhängig von den genauen Transistordaten.

Versuch mal diese Schaltung mit einem 741 der nur mit einer
Spannung gespiesen wird
Anstelle 741 gibt es seit etlichen Jahren auch schon OpAmps mit rail2rail-Ausgang, die dieses Problem nicht mehr aufweisen - bestimmt auch schon in der Schweiz zu haben