Hi,

Bei Reichelt gibts den AVR ISP für ca. 40,- Euro und gleich dazu einen passenden USB-Seriell Wandler für ca. 12,- Euro. Der Programmer ist STK500 kompatibel (bis auf HV- und Parallele Programmierung) und wird damit vom AVR-Studio und den meisten frei verfügbaren tools unterstützt.
Ausserdem gibts bei Bedarf Upgrades von Atmel.

Wenn du nicht selbst löten willst, dürfte das die beste Lösung sein.

ciao,
Georg