Zitat Zitat von maze2k
Aber ich denke, das mit der Gewindestange ist eine gute Lösung. Gut ölen nicht vergessen

Ist es aber nicht etwas komplizierter, das Ausfahrbare Teil mit dem kleinen Gewinde unten zu bekommen, oder gibt's das auch im Baumarkt (Röhre mit Innengewinde am Ende/komplett)?
Ich würde einfach ein Vierkantrohr nehmen und in beiden Enden eine Mutter kleben/schrauben/löten/schweissen.