Ich schätze jetzt mal sowas um die 1.5V
Das wäre ja weniger als Uf der LED. Wie soll die da leuchten? Aber ich messe es nochmal nach.

Zener-Diode geht auch. Aber die Spannungsdifferenz Port - 5V muss auch irgendwo verbraten werden. Je nach Schaltung in der Strombegrenzung und/oder in der Zenerdiode.
Wenn die Stromaufnahme dauerhaft weit unter 23mA liegt ist eine Z-Diode auch nicht die bessere Lösung, das gebe ich zu.

"Nix": studiere Elektrotechnik
Welches Semester wenn ich fragen darf?